Blog
Novosti, Tekstovi, Recepti
Oligoelementi
Vitamini i minerali se nalaze u namirnicama koje se koriste u svakodnevnoj ishrani. Uključeni su u metaboličke procese, obezbeđuju bolji imunitet, formiranje krvi i ćelijskih membrana, rad srčanog mišića, razvoj mozga. Zajedno sa brojnim enzimima, vitamini i minerali...
Masti
Masti Imaju najveću energetsku vrednost od svih nutrijenata. Dele se na zasićene (svinjsko meso, loj, puter) i nezasićene, mononezasićene (maslinovo ulje, badem, lešnik) i polinezasićene (lan, riba, chia semenke). Nezasićene masne kiseline treba da budu zastupljenije...
Ugljeni hidrati
Ugljeni hidrati Predstavljaju primaran izvor energije. Umerena količina ugljenih hidrata je neophodna u svakodnevnoj ishrani. Ukoliko se jedu umereno (rotiraju), pospešuju zdravlje dok njihova prekomerna upotreba može dovesti do hronično nezaraznih bolesti...
Prijavi se na mailing listu
Osnovno znanje
Oligoelementi
Vitamini i minerali se nalaze u namirnicama koje se koriste u svakodnevnoj ishrani. Uključeni su u metaboličke procese, obezbeđuju bolji imunitet, formiranje krvi i ćelijskih membrana, rad srčanog...
Masti
Masti Imaju najveću energetsku vrednost od svih nutrijenata. Dele se na zasićene (svinjsko meso, loj, puter) i nezasićene, mononezasićene (maslinovo ulje, badem, lešnik) i polinezasićene (lan, riba,...
Ugljeni hidrati
Ugljeni hidrati Predstavljaju primaran izvor energije. Umerena količina ugljenih hidrata je neophodna u svakodnevnoj ishrani. Ukoliko se jedu umereno (rotiraju), pospešuju zdravlje dok...
Proteini
Nezamenljivi sastojci u ishrani ljudi. Njihova uloga je veoma važna za pravilno funkcionisanje organizma. Proteini su izgrađeni od amino-kiselina i u organizmu učestvuju u izgradnji tkiva, hormona i...
Još niste naručili zdrave obroke?
Posetite našu stranicu za naručivanje i odaberite individualni, dnevni ili nedeljni meni